【まるかん健康だよりvol.6】

【まるかん健康だよりvol.6】「活性酸素」のお話

よく「活性酸素」は疲れや疾病の原因として取り上げられますが、それは全くの誤解。

もともと活性酸素は、私たちの体を守ってくれます。

免疫細胞が異物処理に使う武器みたいなものです。
それが多く溜まる生き方をしていると、余った武器が正常な細胞も攻撃してしまいます。

「活性酸素」が出ない生き方にすると「疲れ」が取れていきます。

そこで鍵を握るのが「自律神経」

●交感神経（活動の神経）
●副交感神経（リラックスの神経）
この2つのバランスが取れていればＯＫ

ただ、現代人は「交感神経緊張状態」です。

多くの原因は、働きすぎやストレスで、排気ガス、添加物、電磁波などなどの影響も大きいです。

試しに、1日家電類の電源を切って生活してみてください。
頭がスッキリしますよね。

そんなふうにストレスが多い中では、バランスを取ることが大事です。

副交感神経を働かせるには、食事をする、笑う、爪もみをする、耳揉みをする…など。

※食事をするとリラックスするので、ストレスがたまるとやけ食いモードに…食事もバランスが大切です。

Q副交感神経を働かせるには？

A息を吐くことです

呼吸するとき、吐くときは副交感神経、吸うときは交感神経を刺激します

息を深く長く吐くことで、副交感神経を働かせ、リラックスできます。

※吐く方を長くすると痩せやすくなり、吸う息を長くすると太りやすくなります。いつか詳しくお話ししますね。

SOD酵素が疲れを取ることについてお話しします

「SOD酵素」は「活性酸素」を回収してくれる酵素だと思ってください。

食べすぎ・飲みすぎで酵素をムダに消費しないと、本当はちゃんと活性酸素を回収することが出来ます。

回収しきれないほど「活性酸素」が多いか、「酵素」不足になると疲れや病に。

だから、「活性酸素」が悪いわけじゃなく、「SOD酵素」が足りないわけでもないのです。

そういう状況を作り出している生活。

「疲れ」を回復させるためにはやっぱり、生き方の改善が大前提なんです。

生き方改善は体に良いものを取り入れてあげるところから。

多すぎる「活性酸素」を放っておきたくない方には、豊富な「SOD酵素」で一気に出しすぎた活性酸素を除去してくれる「元気の素」がおすすめです。

さらに免疫力アップの漢方エキスが20種類以上配合、朝1本飲んでおけば、一日中元気。
免疫力が高い状態で過ごせます。

また、体の循環をよくするので、他のサプリを飲んだ効果も、実感しやすくなります。

※自然由来成分だから子どもからご高齢の方みんなで飲めます。

「元気の素」体験談をご紹介。

☆☆☆☆☆☆☆☆

「朝起きたときに、1本飲みます。すると、目がシャキっと覚めて、ポカポカしてきます。一日中パワフルに過ごすことが出来ます」

「体調が悪いときは、元気の素を1本、お湯割り（１：１）で飲みます。
毎日パワーコエンザイムQ10を3カプセル一緒に飲むと、あっという間に元気になります」

「元気の素を毎日飲み始めてから、10年以上、ほとんど風邪をひいた記憶がないです。
本当に助かってます」

＝＝＝

今日はもうひとつ！
「斎藤一人 名代講師」矢崎 公大（ザッキーさん）のYouTube動画がアップされました。
【斎藤一人】なめられると愛は生まれない

https://youtu.be/YoxLACpg2w0

銀座まるかんから安心と笑顔をお届けします。

今日もあなたに全ての良きことが雪崩のごとく起きます。「活性酸素」のお話

よく「活性酸素」は疲れや疾病の原因として取り上げられますが、それは全くの誤解。

もともと活性酸素は、私たちの体を守ってくれます。

免疫細胞が異物処理に使う武器みたいなものです。
それが多く溜まる生き方をしていると、余った武器が正常な細胞も攻撃してしまいます。

「活性酸素」が出ない生き方にすると「疲れ」が取れていきます。

そこで鍵を握るのが「自律神経」

●交感神経（活動の神経）
●副交感神経（リラックスの神経）
この2つのバランスが取れていればＯＫ

ただ、現代人は「交感神経緊張状態」です。

多くの原因は、働きすぎやストレスで、排気ガス、添加物、電磁波などなどの影響も大きいです。

試しに、1日家電類の電源を切って生活してみてください。
頭がスッキリしますよね。

そんなふうにストレスが多い中では、バランスを取ることが大事です。

副交感神経を働かせるには、食事をする、笑う、爪もみをする、耳揉みをする…など。

※食事をするとリラックスするので、ストレスがたまるとやけ食いモードに…食事もバランスが大切です。

Q副交感神経を働かせるには？

A息を吐くことです

呼吸するとき、吐くときは副交感神経、吸うときは交感神経を刺激します

息を深く長く吐くことで、副交感神経を働かせ、リラックスできます。

※吐く方を長くすると痩せやすくなり、吸う息を長くすると太りやすくなります。いつか詳しくお話ししますね。

SOD酵素が疲れを取ることについてお話しします

「SOD酵素」は「活性酸素」を回収してくれる酵素だと思ってください。

食べすぎ・飲みすぎで酵素をムダに消費しないと、本当はちゃんと活性酸素を回収することが出来ます。

回収しきれないほど「活性酸素」が多いか、「酵素」不足になると疲れや病に。

だから、「活性酸素」が悪いわけじゃなく、「SOD酵素」が足りないわけでもないのです。

そういう状況を作り出している生活。

「疲れ」を回復させるためにはやっぱり、生き方の改善が大前提なんです。

生き方改善は体に良いものを取り入れてあげるところから。

多すぎる「活性酸素」を放っておきたくない方には、豊富な「SOD酵素」で一気に出しすぎた活性酸素を除去してくれる「元気の素」がおすすめです。

さらに免疫力アップの漢方エキスが20種類以上配合、朝1本飲んでおけば、一日中元気。
免疫力が高い状態で過ごせます。

また、体の循環をよくするので、他のサプリを飲んだ効果も、実感しやすくなります。

※自然由来成分だから子どもからご高齢の方みんなで飲めます。

「元気の素」体験談をご紹介。

☆☆☆☆☆☆☆☆

「朝起きたときに、1本飲みます。すると、目がシャキっと覚めて、ポカポカしてきます。一日中パワフルに過ごすことが出来ます」

「体調が悪いときは、元気の素を1本、お湯割り（１：１）で飲みます。
毎日パワーコエンザイムQ10を3カプセル一緒に飲むと、あっという間に元気になります」

「元気の素を毎日飲み始めてから、10年以上、ほとんど風邪をひいた記憶がないです。
本当に助かってます」

＝＝＝

今日はもうひとつ！
「斎藤一人 名代講師」矢崎 公大（ザッキーさん）のYouTube動画がアップされました。
【斎藤一人】なめられると愛は生まれない

https://youtu.be/YoxLACpg2w0

銀座まるかんから安心と笑顔をお届けします。

今日もあなたに全ての良きことが雪崩のごとく起きます。