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【まるかん健康だよりVol.33】
感謝してます。
本日は、前回の続きで「サーチュイン遺伝子」のお話しです。
「サーチュイン遺伝子」は厳しい食事制限をしなければ働かないということをお伝えしました。
腹７分を１ヶ月続けてやっとスイッチが入る。
一度でも満腹になったらやり直し。
お付き合いでの食事があったり、美味しいものの誘惑に耐えきれなくなってしまったり…。
なかなか一生続けるのは難しいですよね。
そこで、食事制限なしで「サーチュイン遺伝子」のスイッチをオンにできないかと研究したところ、人類はある一つの成分に行き着きました。
ブドウなどに含まれる「レスベラトロール」という成分です。
赤ワインに沢山含まれていて、沢山飲むフランスでは「アルコール摂取量が多いのに、健康的で若々しくて長寿な人が多い」という矛盾があるということで、「フレンチパラドックス」という言葉で説明されたりします。
ただし、このレスベラトロールがスイッチを入れることができるのは、１つの「サーチュイン遺伝子」だけなんです。
「サーチュイン遺伝子」は、全部で７つあります。
１つでも十分すごい効果が見込めるのに、７つすべてが活性化したら、どうなってしまうのか？
このワクワクを求め、７つ全てのスイッチを入れるのにはどうしたら良いのかと、人類は研究を進めました。
そこで、発見されたのが「NMN」という成分。
この「NMN」はなんと７つ全てのスイッチを入れることができるそうです。
しかも「若返り研究」の第一人者、ハーバード大学のデイビッド博士の論文によると「NMN」と「レスベラトロール」は、一緒に摂ることで相乗効果があるとのことです。
「NMN」というのは一体どんな成分なのか…詳しいところが気になるところではあるかと思いますが、尺の都合もありますので、「待て次回」（笑）
ということで、楽しみにお待ち下さいね。
〜〜〜
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本文中にも出てきた
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たかつゆうけいです。
今日は7月31日。
武史さんとお墓のお掃除に行きました。
少し暑いですが、空と雲とお日様がきれいです。
神様ありがとうございます。
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幸せのはひふへほ