まるかん健康だよりvol.36

【まるかん健康だよりvol.36】

「クエン酸を飲んでみよう」

本日は、万能薬ともいえるものをオススメします。

お水、空気、日光など、自然に存在し、活用できる万能薬を、この健康だよりでは沢山紹介してきました。

本日ご紹介するのは、「クエン酸」です。

簡単にいうと、一日15gのクエン酸を6回以上に分けて飲むだけです。

それだけで、あらゆる症状の対策ができます。

疲労回復はもちろん、その他、様々な病の方がこの「クエン酸」で治癒が早まっています。

病名を挙げればキリがないのですが

生活習慣病はもちろん、自己免疫疾患、風邪、生理痛、食べすぎ、飲みすぎ…さらには水虫などの悩みまで、とにかく万能に良いんです。

あまりにも良く効きすぎるため、その効果について、学会での発表を止められたとか止められていないとか…（笑）

そんな逸話があるくらい大注目の成分なんです。

「クエン酸」が注目されるようになったのは、ここ数十年の話ですが、元々人類はこの「クエン酸」の健康効果を利用してきました。

医学の父と呼ばれるヒポクラテスさんも、「クエン酸」たっぷりの「お酢」を治療に使用していました。

また、江戸時代に、コレラを撃退したのは、梅干しです。

それは、まさにこの「クエン酸」が梅干しにはたっぷり入っていることにより、殺菌効果がとても高かったからです。

もしかしたら、梅干しが日本になければ、私達の先祖の誰かが、江戸時代で途絶えていた可能性だってあるんです。

と、いうことは、私達がこうして日本に生まれてこれたのは、「クエン酸」のお陰といっても過言ではないかもしれません（笑）

と、そんなにすごいものですが、比較的安価で手に入ります。

ミネラルの吸収や、代謝をアップさせてくれますので、サプリメントを飲むときなども、クエン酸入りのお水で飲むのもオススメです。

とはいえ、もちろん一朝一夕ですぐに良くなるわけではなく、1年位は気長に毎日飲み続けると効果が実感できるものです。

もちろん、これはなんにでも言えることで、サプリメントなどを摂るときも、やっぱり「継続」こそが一番効果を引き出す方法です。

※クエン酸を飲むにあたっては、注意事項などもございますので、気になる方はこちらのダイキくんの動画をご参照ください。

https://youtu.be/5S0KVhhCCng

〜〜〜

まるかんの疲労回復サプリ「すごい元気の素」にも混ぜれます。

「すごい元気の素」に、「クエン酸」と「ハチミツ」を入れて、炭酸割りなんかにして飲むと、めっちゃ元気になるドリンクが完成します。

※量は「おいしい」と感じるくらいで、調整してくださいね。

暑い時期なんかは特にオススメですよ〜。