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まるかんのお店ひかり玉名店

 

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まるかん健康だより

まるかん健康だより · 14日 10月 2020
まるかん健康だよりvol.43 【「老化」を止めれば、すべて解決】 今日は、2つ質問をしますので考えてみてください。 まず、あなたには愛する人、大切な人はいますか? 大切な人の顔が浮かんだのではないでしょうか。 その人を思い浮かべたまま、次の質問を考えてみてください。 あなたの人生最後の数十年を、愛する人に 肉体的、精神的、金銭的負担をかけながら...
まるかん健康だより · 07日 10月 2020
【まるかん健康だより(特別号)】 ※本日の「健康だより」は、あなたの未来を変える可能性があります。 ぜひ、5分だけお時間をとって、最後までお読みいただけますと幸いです。 〜〜〜 それではまず、次の文章をご覧ください。 「人間は空を飛ぶことができる。」 この一文を見て「それは無理」と思いませんでしたか? それでは 「人間は、...
まるかん健康だより · 22日 9月 2020
【まるかん健康だよりvol41】 「食べた物は全て吸収される」 今日は「食べた物は全て栄養になるのか?」ということについてお話ししていきます。 食べ物を吸収するのは、腸です。 ということは、今日のお話は 「腸はすべての栄養を吸収することができるのか?」 というふうに置き換えることもできます。 こんなことをいうと...
まるかん健康だより · 08日 9月 2020
【まるかん健康だよりvol.39】 「空気の大切さ」 突然ですが、今日は1つ質問です。 「最近、いつ呼吸しましたか?」 当たり前ですが、今、まさにしていますよね。 「息止めながら読んでる」という人は中々いないんじゃないかなと思います(笑) 呼吸は、酸素と二酸化炭素を交換します。 しかし、この交換を満足にすることができないと、血液が汚れます。...
まるかん健康だより · 02日 9月 2020
【まるかん健康だよりvol.38 】 「そもそも、免疫って何だろう?」 今年に入って、特にウイルスの関係で「免疫」という言葉をよく聞く機会が増えたのではないでしょうか。 もう聞き飽きるくらい、連日「免疫力を上げましょう」という言葉を聞いたという人もいらっしゃるはず。...
まるかん健康だより · 25日 8月 2020
【まるかん健康だよりvol.37】 「免疫力を高めるコツ」 今日は、とっても簡単に免疫力を上げる方法をお話しします。 これは本当に大切です。 これをするだけで、免疫力が上がって健康になるだけでなく、人間関係を上手くいかせるのにもとっても役立つからです。 これを知っているかどうかで人生が変わると言っても過言ではありません。...
まるかん健康だより · 18日 8月 2020
【まるかん健康だよりvol.36】 「クエン酸を飲んでみよう」 本日は、万能薬ともいえるものをオススメします。 お水、空気、日光など、自然に存在し、活用できる万能薬を、この健康だよりでは沢山紹介してきました。 本日ご紹介するのは、「クエン酸」です。 簡単にいうと、一日15gのクエン酸を6回以上に分けて飲むだけです。...
まるかん健康だより · 11日 8月 2020
【まるかん健康だよりvol35】 「楽をすると老ける」 今回は、「老化」について、とても大切なお話しをしていきます。 老化の原因は、体が酸化する(サビる)、糖化する(コゲる)、など色々あります。 それらは、ストレスや食生活の偏りなどによるものです。 一言でいうと「生き方」を間違えると、老化は加速してしまいます。...
まるかん健康だより · 04日 8月 2020
まるかん健康だよりVol.34】 本日は、「NMN」についてお話ししていきます。 アンチエイジングの分野では、様々な成分が研究されています。 その中でも、「老化防止」という、時計の針が進むのを遅くしてくれるものはあっても 時計の針を巻き戻すような、そんな成分は見つかっておりませんでした。 つまり、「若返り」という...
まるかん健康だより · 28日 7月 2020
【まるかん健康だよりVol.33】 感謝してます。 本日は、前回の続きで「サーチュイン遺伝子」のお話しです。 「サーチュイン遺伝子」は厳しい食事制限をしなければ働かないということをお伝えしました。 腹7分を1ヶ月続けてやっとスイッチが入る。 一度でも満腹になったらやり直し。...

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